Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 64,51g | Prot: 71,54g | Carbh: 162,24g.
Desayuno: Ашан Грецкие Орехи, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Norven Семга Холодного Копчения, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Лента Борщ с Курицей. Cena: ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Перекресток Аджапсандали. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Дикси Мандарины, Мерси Горький Шоколад, Кировский Булочка Кировская с Повидлом. más...
|
|
1819 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JuliaOmsk
|