Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2888 kcal
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Grasa: 75,52g | Prot: 89,51g | Carbh: 408,60g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Trader Joe's Lobster Tail, Steamed or Boiled Without Shell Lobster. Cena: Fresh & Easy Stuffed Portabella Mushrooms (128g), Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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