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Peso em jejum.
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 66,74g | Prot: 80,27g | Carbh: 221,75g.
Desayuno: Limiano Queijo Fatiado, Biocop Café Bio Molido Natural 100% Arabica, Oleo Virgem Extra Coco, Pão Alentejano. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Gutbio Quinoa Tricolor, Iglo Tranche Bacalhau Fresco, Primor Manteiga com Sal, Chá Não Adocicado, Queijo São Jorge 7 Meses, Pão Alentejano, Nespresso Café Expresso. Cena: Cachaça, Milhafre Queijo Ilha Terceira Meia Cura Cremoso, Pão Alentejano, Apireslourenco Presunto Fatiado do Monte, Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Maçãs Gala, Maçãs Fuji, Amêndoas, Gutbio Miolo de Caju, Nozes de Nogueira, Nespresso Café Expresso, Moser Roth Chocolate Preto 70%. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
FFAF-Run - 24 minutos, AM&RunDrills - 18 minutos, Ellip-SSC - 56 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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