Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
967 kcal
|
Grasa: 21,35g | Prot: 43,73g | Carbh: 160,63g.
Desayuno: Café, Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão, Vitamina de Banana. Almuerzo: Coxa de Frango, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Sobrecoxa de Frango, Salada Crua, Feijão Verde, Abóbora Moranga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Chá Verde, Café, Parmalat Leite Semi Desnatado. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andressamjb
|