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😊
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 45,95g | Carbh: 177,80g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Almuerzo: Géramont Cremig Leicht 16%, Schlossküche Geflügel Salat, Wonnemeyer Tunfisch Brotaufstrich, Roggenmischbrot, Burger Knäckebrot Urtyp. Cena: Hühnchen-Nudelsuppe. Pasa Bocas / Otros: Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Ananas Stücke, K-Classic Kalifornische Pistazien Geröstet, Ungesalzen. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Yeah, klasse gemacht! Schönen Dienstag!
05 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Mensch jetzt läufts bei dir :)
05 feb. 19 por el miembro: Comprida2000
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Ja 💪🏼🍀 danke 😘😘 wünsche euch auch einen schönen Tag ☀️
05 feb. 19 por el miembro: exodia_06
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