Diario de João Brites, 05 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
60,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2019:
1852 kcal Grasa: 51,01g | Prot: 84,61g | Carbh: 242,44g.   Desayuno: Continente Iogurte Natural, Banana. Almuerzo: Maçã, Clementinas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Tomates, Jaruco Hambúrguer de Novilho Dos Açores, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Sundae, Café Expresso, Arroz Selvagem (Cozido), Couve, Vinho Tinto de Mesa, Ikea Almôndegas Vegetarianas. Pasa Bocas / Otros: Pão Bijou, Rabanada Simples, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Aptonia Ultra Fruit Bar, Milbona Skyr Natural. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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