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27.7筋肉量36.4
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 218,92g | Carbh: 97,28g.
Desayuno: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 低脂起司. Almuerzo: 鯊魚, 蒸南瓜, 芭樂, 炒菠菜. Cena: 虱目魚, 酥餅條, 全聯 去皮雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 大豆. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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