Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 73,55g | Carbh: 147,68g.
Desayuno: Buah Naga, Pepaya, Pisang. Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kemangi, Nasi Merah, Dada Ayam. Cena: Tomat Merah, Bawang Merah, Petai, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Nasi Merah, Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Happytos Tortilla Chips, Pepaya. más...
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1508 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de azizah06
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