Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2019
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4270 kcal
|
Grasa: 181,19g | Prot: 110,21g | Carbh: 569,88g.
Desayuno: Зеленый Чай, Молочный Мир Молоко 3,2%, Корица, Кофе. Almuerzo: Твердые Крендели, Молочный Мир Молоко 3,2%, Виталюр Хлеб ‘Отрубной’, Петрушка, Гороховый Суп, Говядина Отварная. Cena: Чипсы Taffel Grill Party, Мидии (Вареные или на Пару), Bauer Овощи Весенние, Виталюр Торт Моцарт, Мармелад, Кофе с Молоком, Милава Сырок Творожный Глазированный Сгущенка. Pasa Bocas / Otros: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, UNS OMEGA 3 1000Mg+Vitamin E. más...
|
|
2609 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 31 minutos, Lavar Platos - 11 minutos, Natación (Rápido) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Ducharse - 11 minutos, Cross Training - 11 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leshagoglev
|