Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 36,88g | Prot: 66,94g | Carbh: 171,43g.
Desayuno: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dole Bananas. Almuerzo: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Green Giant Hass Avocado, Toasted Multigrain Bread, Pears, Schlotzsky's Deli Baby Spinach & Feta Salad. Cena: Kroger Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Del Monte Whole Kernel Corn, Bush's Best Seasoned Black Beans. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
OTF Class - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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