Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1916 kcal
|
Grasa: 89,69g | Prot: 72,82g | Carbh: 224,10g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri. Cena: Migros Karışık Turşu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Etli ve Pirinçli Sarma. Pasa Bocas / Otros: Tahinli Çörek, Badem, Yaban Mersini, Ceviz, Gün Kurusu, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|