|
W sobotę przyjechała siostra... Na wieczór było piwko, oliwki i... marchewki :)
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 57,91g | Prot: 70,25g | Carbh: 178,27g.
Desayuno: Robico Kefir 1,5%, Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%, Balcerzak Schab Pieczony Wieprzowy, Chleb Biały. Almuerzo: Herbata bez Cukru, Sałatka Grecka. Cena: Risotto z Kurczakiem. Pasa Bocas / Otros: Sonko Pieczywo Chrupkie, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Biały, Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Auchan Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Biedronka Bułka Kajzerka, Algida Lody Bakaliowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|