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🤷🏼♀️ Bisschen geschlemmt die letzten Tage
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 34,74g | Prot: 80,31g | Carbh: 195,13g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Almuerzo: Kaufland Harzer Roller, Burger Landknäcke Sesam. Cena: Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Schlossküche Balkansalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Arla Buko mit Skyr, Wonnemeyer Tunfisch Brotaufstrich, Roggenmischbrot, Makrele Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Ananas Stücke, Basmati-Reis (Gekocht). más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Level 1 (Übung 2)- 4 Punkte - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de exodia_06
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