|
Полет нормальный. Повышаю до 2000 калорий, выход на поддержку.)
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1972 kcal
|
Grasa: 81,45g | Prot: 89,76g | Carbh: 238,72g.
Desayuno: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Икра, ВкусВилл Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Василева Слобода Семена Льна, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Сухие Цельные Семена Кунжута, Скоморошка Молоко 1,5%. Almuerzo: Арахис, Скоморошка Молоко 1,5%, Карнавал Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%. Cena: Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Икра Красная, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Кофе. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|