Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 56,17g | Prot: 83,97g | Carbh: 93,70g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Yayla Çorbası, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Cena: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bircan51
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