Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 78,67g | Prot: 54,74g | Carbh: 201,15g.
Desayuno: Qualitá Leite Desnatado, Nescau Nescau Light. Almuerzo: Bacalhau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Vermelhas, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Elma Chips Doritos Original, Guacamole, Pullman Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de b.simoessantos
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