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es geht sehr schleppend 🤔
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 74,28g | Prot: 58,31g | Carbh: 163,22g.
Desayuno: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Rama Margarine, Kaffee, Honig, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Cena: Gut & Günstig Buttertoast, Maggi Chili Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Thoks Johannisbeer Kokos Kuchen, Cappuccino, Edeka Tannenbaum-Eis. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Masaje - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schnullerbacke 5
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