Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 62,02g | Prot: 152,32g | Carbh: 166,65g.
Desayuno: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Белковый Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Тандер Сыр Российский 50%, Белковый Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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