|
Вага зрушилася. За тиждень -1 кг. Розумію, що це вода, але ж приємно!
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 41,75g | Prot: 75,75g | Carbh: 160,35g.
Desayuno: Желудки Куриные, Капуста Тушеная, Звенигора Сыр Добродар , Кофе с Молоком. Almuerzo: Тыквенная Каша, АТБ Хлеб Шведский, Бульон из Индейки. Cena: Сильпо Гречневый Хлеб, Пекинская Капуста, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый. Pasa Bocas / Otros: Сильпо Багет Гречневый, Авокадо, Грецкие Орехи. más...
|
|
1113 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 4 horas, Subir Escaleras - 40 minutos, Apple Health - 19 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 42,7 kg a la Semana
|