Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 38,74g | Prot: 55,09g | Carbh: 168,21g.
Desayuno: Петровский Хлеб Домашний, Жареный Картофель, Сырники ПП, Жареное Яйцо, Магнит Помело, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Вишней, Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Волков Салат из Фунчезы. Cena: Соевый Соус, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Творожные Оладьи, Вареное Яйцо, Замороженная Малина, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Гречневый Суп. más...
|
|
2405 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Baño - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Compras - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|