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bismillah.. mari kita mulai dari awal dan semoga ASI tetap lancar 🤲💪
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 348,73g | Prot: 127,20g | Carbh: 276,41g.
Desayuno: Honey, Low Fat Milk, Fried Egg, Papayas, Fruit. Almuerzo: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Gulai Ayam. Cena: Gulai Ayam, Cooked Spinach (from Fresh). más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Liza Afriyanti
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