Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Tash23
Diario
02 feb. 19
Diario de Tash23, 02 feb. 19
Perfil de Tash23
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Squeeze & Seated Raise
Just dragged out of bed. Still not better but lighter!!
110,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
60,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 febrero 2019:
909 kcal
Grasa: 52,04g | Prot: 39,64g | Carbh: 75,24g.
Desayuno:
Cooked Asparagus (from Fresh), English Muffin, Kewpie Japanese Mayonnaise, Sesame Oil, JFC Black Roasted Sesame Seeds.
Almuerzo:
Tom Yum Soup.
Cena:
Butter , Pears .
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Sharp Cheddar Cheese.
más...
5310 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Keep it going, I’ve just struggled over 6 months to cut out things you did snappy. Well done!
02 feb. 19 por el miembro:
Zer0_to_HERO
You're working your littler butt off exercising. Good for you. You're losing weight so your eating plan is working for you. Bravo 👍
02 feb. 19 por el miembro:
debsue420
Thanks for your excellent advice. Guys can be stupid stubborn when we not looking you know.. was kind of wanting to sort things out myself but you are SO correct. Also, wow did not notice our “common starting points” - time to kickass and chew some gum (all outta gum)
02 feb. 19 por el miembro:
Zer0_to_HERO
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Tash23
Ver la Historia Completa