Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2019
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3580 kcal
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Grasa: 62,90g | Prot: 254,29g | Carbh: 499,97g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Seeberger Datteln, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver, Penny Markt Rundkorn Milchreis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Almuerzo: Weizenbrötchen, Linessa Blätterteig, El Tequito Hänchen Schnitzel, Bäckerkrönung Wraps, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Currysoße, Sprehe Hänchen Brust-Filets. Cena: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Torte, Stachelbeerkuchen, Erdbeerkuchen, Country Cakes Schokoladen Kuchen. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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