Diario de jonine ., 02 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2019
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2019:
668 kcal Grasa: 18,60g | Prot: 16,03g | Carbh: 109,30g.   Desayuno: Melkan Soja Drink Ongezoet, Alpro Soya Yoghurt Perzik, Masarang Palmsuiker, Melkan Roomboter Ongezouten, Ananas, Quaker Havermout (40g), Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Golden Fruit Gedroogde Ananas, Dadel, Gedroogde Pruimen, Gedroogde Mango. más...
2275 kcal Ejercicio: Reparación - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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