|
Вес 66,5
Шея 34
Грудь 93
Талия 76
Широк место 92
Бедра 98
Ляшки 56
Икры 39
Бицепс 30
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 33,91g | Prot: 122,15g | Carbh: 159,57g.
Desayuno: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Филе Цыплят, Гречка. Cena: Свекла Вареная, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Милком Сыр Гауда, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Голден Яблоко . más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|