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Preciso contar o que aconteceu ontem.
Todo fim de mês temos uma festinha no meu setor, ontem resolvemos fazer um café da manhã. Já comecei morrendo pelo dia anterior, em q fui incumbida de ir no mercado comprar: sucos e Nescau de caixa, morango, nutella, patê, bolo de rolo. No café ainda tinha pão de queijo, sala de fruta, torradinhas, bolo de chocolate... tentações mil. Mas levei queijo coalho no espeto e assei no grill da copa. Fiquei só no queijinho e café sem açúcar. #orgulho nunca pensei q fosse tão forte! #foco
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 77,91g | Prot: 52,41g | Carbh: 26,80g.
Desayuno: Desinchá Chá, Café. Cena: Kiwi, Morangos, Vodca, Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Feijão Verde, Picanha. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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