|
о.г. 89 см.
о.т. 68 см.
о.ж. 84 см.
о.б. 102 см.
б. 58 см.
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 59,15g | Prot: 95,60g | Carbh: 118,24g.
Desayuno: Altero Масло Подсолнечное, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники с сливочные.(1300). Onces: Valio Сыр Oltermanni 45%, Красная Цена Молоко 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: 6 Соток Огурчики Хрустящие, Перловка с грибами (1300).. Merienda: Корица, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творог 2%. Cena: Valio Сыр Oltermanni 45%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
В январе ПП питание на 1500 ккал.
30 mar. 19 por el miembro: Irisha0783
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irisha0783
|