Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 68,98g | Carbh: 105,06g.
Desayuno: Bahçıvan Labne, Muz, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Nestle Kakao, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma, Kıymalı Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Cena: Kuru Patlıcan Dolması, Ezogelin Çorbası. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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