|
Långsamt ner.. men har inte tränat på 10 dagar pga nya vardagsrutiner. Har inte skrivit upp kosten heller, skönt ändå att det går neråt.
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
670 kcal
|
Grasa: 16,10g | Prot: 23,60g | Carbh: 106,25g.
Desayuno: Wasa Husman, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Almuerzo: Spaghetti, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|