Diario de DionneEvette, 29 jun. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2010
92,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 26,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2010:
1191 kcal Grasa: 28,19g | Prot: 121,05g | Carbh: 121,98g.   Desayuno: Chocolate Cream Protien Shake, Chocolate Cream Protien Shake, Chocolate Cream Protien Shake, Chocolate Cream Protien Shake. Almuerzo: Munchee Cheese, sweet ham, Classic Yellow Mustard, whole wheat bread. Cena: GRAVY, BLACK BEANS, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). más...
2864 kcal Ejercicio: Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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