Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 54,31g | Prot: 77,71g | Carbh: 102,09g.
Desayuno: Erdbeeren, Seeberger Studentenfutter, Magerquark. Almuerzo: Erdbeeren, Ja! Körniger Frischkäse. Cena: Vollkornbrot, Rührei, Weiße Champignons (Gebraten), DM Bio Kokosöl. Pasa Bocas / Otros: Huober Vollkorn Knusper-Brezel, Kaffee mit Milch, Babybel Mini Babybel. más...
|
|
2340 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anetamariola
|