Diario de alpha57, 31 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2019:
1625 kcal Grasa: 37,75g | Prot: 176,24g | Carbh: 141,25g.   Almuerzo: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Connétable Sardine Nature. Cena: Auchan Coquillettes , Steak Haché 5%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate, Banane. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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