Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2858 kcal
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Grasa: 31,79g | Prot: 280,51g | Carbh: 357,07g.
Desayuno: Arla Skyr Natur, Wildreis (Gekocht), Bio Primo Macs Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Seeberger Datteln. Almuerzo: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Marmelade, Aldi Whey Protein Drink, Rührei, Bubi Quark, Roggenbrötchen, Weizenbrötchen, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen. Cena: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Mars Mars Minis, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Nord Skyr. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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