Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 61,49g | Prot: 61,60g | Carbh: 206,94g.
Desayuno: Avokado, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir. Almuerzo: Su Böreği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Cena: Mercimekli Bulgur Pilavı, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilperenK
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