Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
145,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 78,58g | Prot: 129,70g | Carbh: 173,04g.
Desayuno: Tat Domates Salçası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Hürrem Ezogelin Çorbası, Yurdum Garnitür, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Cena: Portakal, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Harras Süzme Yoğurt, Bal, Portakal, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü). más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DenizEren7
|