Diario de Chris iglesias, 08 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2012
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2012:
1033 kcal Grasa: 65,06g | Prot: 24,86g | Carbh: 91,15g.   Desayuno: Café Expresso, Croissant. Almuerzo: Batatas Fritas (com Sal), Peito de Frango, Cogumelos Cozidos, Creme de Leite Light, Arroz Branco. más...
2005 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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