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hallo? Warum geht es wieder hoch? fahre jeden Tag Fahrrad und bleibe mit den Kalorien zwischen 1200 und 1400.
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 23,90g | Prot: 49,44g | Carbh: 129,31g.
Desayuno: Penny Markt Hinterschinken, Grünländer Leicht, Milbona Die Leichte Butter, Vollkornbrot. Almuerzo: Yokebe Yokebe Classic. Cena: Dornfelder. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Mandeln, Corny Free Schoko (20g), Kamps Käsebrötchen Überbacken. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Friseur - 8 horas, Compras - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen! Vlt. hast du Muskeln 💪 aufgebaut! Hab einen angenehmen Tag 🙋♀️☃️
31 ene. 19 por el miembro: firam152
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Kann verschiedenen Gründe haben. Wassereinlagerungen sind in 1-2 Tagen wieder weg. Aufgebaute Muskelmasse bleibt, verbrennt dann aber mehr Kalorien. In beiden Fällen nicht schlimm! 😊🙋🏼♀️
31 ene. 19 por el miembro: streetstylez
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Ja schlimm nicht aber ich will ja noch ein paar Kilos los werden. 😑 Freu mich ja das sich Muskeln aufbauen aber ich möchte eine 7 vorne auf der Waage haben und keine 8. Alles besser als 94 Kg...aber trotzdem
31 ene. 19 por el miembro: patch20278
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Nur Geduld, du schaffst das!💪
31 ene. 19 por el miembro: firam152
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Danke firam152 ich versuche es weiter
31 ene. 19 por el miembro: patch20278
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Peso Histórico de patch20278
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