Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3086 kcal
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Grasa: 143,15g | Prot: 172,67g | Carbh: 280,37g.
Desayuno: Зеленый Чай, Твори Добро Пельмени с Говядиной и Курятиной. Almuerzo: Pepsi Pepsi, Картофель Фри, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, KFC Ножки. Cena: АВК Конфеты Бурундучок, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: KFC Ножки, Картофель Фри, Roshen Choconilla , Roshen Ko-Ko Choco White . más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Беговая дорожка Max - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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