Diario de acpmm, 30 ene. 19

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80,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:
1464 kcal Grasa: 68,55g | Prot: 53,31g | Carbh: 158,14g.   Desayuno: Óleo de Coco, Morangos, Café Expresso. Almuerzo: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's McDuplo. Cena: Spoleto Molho Quatro Queijos, Spoleto Tomate, Spoleto Alho-Poró, Spoleto Azeite, Spoleto Bacon, Spoleto Molho Quatro Queijos, Urbano Macarrão sem Glúten. más...
2712 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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