Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 77,38g | Prot: 128,56g | Carbh: 94,71g.
Desayuno: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Чай, Valio Сыр с Плесенью Aura, Creme Bonjour Масло Сливочное, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Almuerzo: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Energy Diet Коктейль Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Muscle Rush Протеин, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhenechka_zaij95
|