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28.5筋肉量36.3 有氧400卡
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 36,64g | Prot: 206,37g | Carbh: 215,41g.
Desayuno: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 香蕉, 醬油（低鈉）. Almuerzo: Swiss Miss Milk Chocolate, 柑橘, 地瓜葉, 魚, 番薯/地瓜, 蓮霧. Cena: 驊星 牛軋糖, 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 日式雞腿肉串燒. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 大豆, 嘉康利 大豆. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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