Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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365 kcal
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Grasa: 17,80g | Prot: 40,16g | Carbh: 10,79g.
Desayuno: Água com Limão, Omelete. Almuerzo: Crepioca, Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Vapza Peito de Frango Desfiado. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de j.valentim
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