Diario de Daibrubre, 08 oct. 12

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Faltando exatos 5kg para alcançar minha meta :-)

80 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2012:

818 kcal

Grasa: 37,17g | Prot: 44,49g | Carbh: 84,39g. Desayuno: Torrada Integral Light, Café, Leite Desnatado, Abacates. Almuerzo: Gelatina Diet de Limão, Agrião, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, calabresa. Pasa Bocas / Otros: danubio, Corpus Light Morango (Copinho), Bananas, Cookies Integrais, Café, Mamão. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Parabéns, força que agora é reta final. :)

08 oct. 12 por el miembro: Macoppi


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