Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 104,02g | Carbh: 134,36g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Kamis Горчица Французкая, Quail Egg, Avocado, Sweet Red Peppers, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Cucumber (Peeled), Tuna. Después del Desayuno: Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Мой. Almuerzo: Apples (Without Skin), Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський З Гарбузом, Наша Ряба Куриное Филе. Cena: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, De Luxe Льняное Масло, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Avocado, Tuna, Жменька Гречка. Pasa Bocas / Otros: Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
силовые упражнения - 1 hora y 30 minutos, беговая дорожкп - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svitlana77777
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