Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2012
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1800 kcal
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Grasa: 118,16g | Prot: 64,94g | Carbh: 119,25g.
Desayuno: Caffè Istantaneo (in Polvere), Formaggio Feta, Pane di Segale. Almuerzo: Pane di Segale, Salsiccia di Maiale Fresca, Carote Cotte. Cena: Barrette al Cioccolato Fondente, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Rahmspinat, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Pasa Bocas / Otros: Formaggio Feta, Pane di Segale. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lizzie983
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