Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3041 kcal
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Grasa: 172,67g | Prot: 120,20g | Carbh: 273,12g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Almuerzo: Stonewall Kitchen Damson Plum Jam, Water, Butter, Multigrain Bread, Scrambled Egg, Latte Coffee, Cooked Tomatoes, Hash Brown (from Frozen), Bacon. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Vegetable Frittata, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Sea Salt. Pasa Bocas / Otros: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Peach, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Spinach, Coffee, Mixed Seeds. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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