Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
484 kcal
|
Grasa: 12,94g | Prot: 21,55g | Carbh: 75,33g.
Desayuno: Greenfield Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. Almuerzo: Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Монетка Крупа Гречневая Ядрица. Cena: Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Кинза, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Шоколадный Батончик. más...
|
|
1179 kcal
|
Ejercicio:
прыжки с хлопками - 2 minutos, что то своеобразное,но нужное - 4 minutos, выкинуть мусор( где магнит)😂👌 - 20 minutos, ягодичный мостик - 2 minutos, велосипед - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, приседания - 4 minutos, планка - 2 minutos, скалолаз - 4 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vichka2019
|