Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 72,69g | Prot: 92,01g | Carbh: 150,74g.
Desayuno: Орехи Кешью, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Nutriversum Протеин, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Хлеб Урицкий. Cena: Киви, Клементины, SPAR Котлеты из Курицы Паровые, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. más...
|
|
1856 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agnishka
|