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Terça feira Paulo com 96,6
Dia 16 do Foco - meu peso subiu um pouquinho mas estou achando que é pelo fato de estar chegando o dia D e portanto estou ficando inchada 🙄😒☹
Mas vida que segue e quero mais ainda manter meu foco!!!!!!
Café da manhã- café com creme e queijo coalho
NUMBER2 OK
lanche - muita água e café preto
Almoço- bife, repolho e abobrinha com ovo.
Lanche da tarde- vitamina de abacate
Jantar- carne de panela, repolho e farofa low carb, suco fit
Estou meio capenga...Bi tá meio resfriada.
Mas a alimentação ficou TOP 🤐🤐🤐
carb 20,93
******Hoje não estou me sentindo bem, estou meio reclusa e querendo ficar só. Acho que estou na TPM e isso é muito chato. Sem ânimo.
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 70,84g | Prot: 76,46g | Carbh: 37,16g.
Desayuno: Jussara Creme de Leite, Queijo Coalho, Café. Almuerzo: Repolho, Abobrinha, Coxão Mole. Cena: FIT Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Farofa low carb Deia. Pasa Bocas / Otros: Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, CCGL Leite em Pó, Abacate, Café. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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