Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 62,31g | Prot: 49,33g | Carbh: 188,14g.
Almuerzo: Mug Root Beer, El Monterey Southwest Chicken Tornados. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Ratatouille, Corona Corona Extra. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Nature Trails Chewy Yogurt Granola Bars. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Correr - 10/kph - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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